¡²¾ÞÄ¿¡³
Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ°¡ ºÒ±³°è¸¦ ºñ·ÔÇÑ »ó´ã´Üü¸¦ ºñÀü¹®°¡·Î ÁöĪÇϸç Á¤ºÎ »ç¾÷ Âü¿©¿¡ ¿ì·Á¸¦ Ç¥ÇØ ³í¶õÀÌ ÀÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ´Â Áï°¢ ¼º¸í¼¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í Çѱ¹½É¸®ÇÐȸÀÇ ¿À¸¸°ú µ¶¼±À» ºñÆÇÇÏ¸ç °ü·Ã ¹ß¾ð öȸ¿Í »ç°ú¸¦ Ã˱¸Çß½À´Ï´Ù. Á¤Çö¼± ±âÀÚ°¡ º¸µµÇÕ´Ï´Ù.
---------------------------------
¡²¸®Æ÷Æ®¡³
Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ°¡ Á¾±³»ó´ã Àü¹®°¡µéÀ» ºñÀü¹®°¡·Î ÁöĪÇÑ Çѱ¹½É¸®ÇÐȸÀÇ ¿À¸¸°ú µ¶¼±À» ºñÆÇÇÏ°í ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â »ç°ú¸¦ Ã˱¸Çß½À´Ï´Ù.
Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ´Â 17ÀÏ ¼º¸í¼¸¦ ÅëÇØ Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ°¡ ¸¶À½À» ´Ù·ç´Â Àü¹®°¡ÀÇ ±âº» ¼Ò¾çÀ» °®Ãá ±×·ìÀÎÁö¿¡ Àǹ®À» Á¦±âÇϸç, Á¾±³¿Í ¸Åü »ó´ã´Üü µîÀ» ºñÀü¹®°¡ ±×·ìÀ¸·Î ĪÇÑ µ¥ ¾ÆÁý°ú µ¶¼±¿¡ »ç·ÎÀâÈù ÇàÀ§¶ó°í ºñÆÇÇß½À´Ï´Ù.
»ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ´Â ÃÖ±Ù ÀÓ¿øÁø ¸íÀÇÀÇ ÀÔÀå¹®À» ³»°í Àü¹®°¡ ±×·ìÀÌ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÒ º¸°Çº¹ÁöºÎ ÁÖµµÀÇ ‘Àü ±¹¹Î ¸¶À½ÅõÀÚ »ç¾÷’¿¡ Á¾±³ ¹× ¸Åü»ó´ã°ú °°Àº ºñÀü¹® ´ÜüµéÀÌ °³ÀÔÇÏ·Á ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸ç À¯°¨À» Ç¥Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌÇÊ¿ø / Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç
(»ç¾÷ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö±â À§Çؼ´Â Àü¹®°¡µé³¢¸® ¼·Î ¸Ó¸®¸¦ ¸Â´ë°í ¼·Î Çù·ÂÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇϰŵç¿ä. ±×°ÍÀÌ »ó´ãÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ÀÚ¼¼Àε¥ °ú¿¬ ½É¸®ÇÐȸÀÇ À̹ø ¹ßÇ¥ ³»¿ëÀ» º¸¸é À̵éÀÌ °ú¿¬ »ó´ãÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»ÀûÀÎ ÀÚÁúÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀΰ¡¶ó´Â ±×·± ¿ì·Á¸¦ ±ÝÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.)
Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ´Â Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ°¡ °íÀ¯¿µ¿ªÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥µéÁ¶Â÷ ºÒ±³ ¼öÇà·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸ç ¸ð¼øÀ» ÁöÀûÇß½À´Ï´Ù.
Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ°¡ ‘Àü±¹¹Î ¸¶À½ÅõÀÚ ½É¸®»ó´ã Ç¥ÁظŴº¾ó’¿¡ °úÇÐÀû ¹æ¹ýÀ̶ó°í Á¦½ÃÇÑ MBSR µî ½É¸®Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ºÒ±³¸í»ó ¿ä¼ÒÀÎ ‘»ç¶ì’¿¡ ±â¹ÝÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌÇÊ¿ø / Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç
(½É¸®ÇÐȸ°¡ MBSR µî°ú °°Àº ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶Ä¡ ÀڽŵéÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ ÀÎ¾ç ¼Ò°³ÇÏ°í Àִµ¥ ±×°Ç ÀڽŵéÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ±×·± ¸Å´º¾ó¿¡ ÀڽŵéÀÇ ±Ù°Å ±â¹Ý ÀÌ·ÐÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´ø ÀÌ·± ºÎºÐµéÀ» ¼öÁ¤ÇÒ °ÍÀ» ÀúÈñ´Â ¿ä±¸¸¦ ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.)
Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ´Â ³í¶õÀÌ È®»êÇÏÀÚ ÀÔÀå¹®À» ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ »èÁ¦ÇßÁö¸¸ Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ´Â Á¾±³»ó´ã Àü¹®°¡µéÀ» ºñÀü¹®°¡·Î ÁöĪÇÑ ¹ß¾ðÀ» öȸÇÏ°í ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â »ç°ú¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Ã˱¸ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÕÀº·É/Àü¹®»ó´ã»ç´ÜüÇùÀÇȸ ºÎȸÀå․Çѱ¹»ó´ãÇÐȸÀå
(ÀÔÀå¹®À» ³»¸®°í ¾È ³»¸®°íÀÇ ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â »ó´ã°ú °ü·ÃµÈ ¿©·¯ ¹®Á¦Á¡À» ÀϼÒÇϱâ À§Çؼ´Â ¹ýÁ¦È¸¦ À§Çؼ ³ë·ÂÀ» ÇÏ¼Å¾ß µÇ°í ¹ýÁ¦È¸¦ Àß ÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ »ç¾÷ÀÌ Àß µÉ ¼ö ÀÖ°í °á±¹ ±¹¹Î ¸¶À½ °Ç°À» À§Çؼ ±¹°¡°¡ ¶Ç ±×°ÍÀ» ±¹°¡¸¦ ´ëÇ¥Çؼ º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¾Ö½è´Ù´Â ÁõÇ¥·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.)
ÇÑÆí »ç¾÷ ÁÖ°üºÎóÀÎ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡´Â Çѱ¹½É¸®ÇÐȸÀÇ µ¶¼±À» ¹æ°üÇÏÁö ¸»°í Àû±ØÀûÀ¸·Î °³ÀÔÇØ ‘Àü±¹¹Î ¸¶À½ÅõÀÚ »ç¾÷’ÀÌ ¿øÈ°È÷ ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇØÁÖ±æ ´çºÎÇß½À´Ï´Ù.
BTN ´º½º Á¤Çö¼±ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤Çö¼± ±âÀÚ btnnews@btn.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © BTNºÒ±³TV, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>